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Common App最棘手的部分之一是理解如何充分利用课外活动部分。你可能有很多活动——或者不是很多——并且想知道你应该如何写你的活动来打动大学招生的读者。

如果你觉得在这一节你应该做什么，以及如何充分利用你有限的空间，请继续往下读。

在这篇指南中，我将告诉你:

• 你应该列出多少课外活动
• 如何选择列出哪些活动
• 如何写你的课外活动

但在我们进入这个话题之前，你可能想知道……

为什么你首先需要课外活动?

大学喜欢看到学生是积极的，对他们的社区有贡献的成员。更重要的是，他们喜欢看到学生们发展自己的才能和激情。

当一个学生在高中积极参与社区和其他活动时，他们很有可能在大学里做类似的事情。大学喜欢被称为活动、慈善和文化的中心，而这在很大程度上是学生使它们成为这样。

正因为如此，Common App的活动部分非常重要。这是你向招生官展示你如何成为他们学校社区积极贡献的一员的机会。

记住,几乎任何你积极和有成效地参与的事情可以被视为课外活动。这包括拥有一份工作或照顾家庭成员。

对于Common App，你需要进行反思你从活动中学到了什么和他们是如何帮助你发展的。招生官会对你的表现特别感兴趣担任过领导职务而且你在你的活动上投入了大量的时间和精力。

你知道你为什么需要课外活动，也知道招生官最想看到什么。但你知道吗?其中有多少你的申请需要什么?

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你应该在常用App上列出多少项活动?

现在是时候认真地开始查看应用程序以及哪些应该和不应该包含在活动部分中。

通用应用程序给你空间写大约十个你的活动。

但如果你没有10项活动呢?

这绝对是好。你不需要恐慌或试图编造活动来填补空白。事实上，大学招生顾问我更希望看到几个你做了重大贡献的活动，而不是几个你很少参与的活动。

展示出来会好得多重要的参与、领导力和个人发展在两三个活动比写下十个你几乎没有参与过的活动，因为你把自己的精力分散得太过分散。

一个优秀的应用程序可以有一到三个活动显示出重要的参与度(取决于每个活动投入的小时数)，以及其他一些参与度较低的活动。这些活动可能是你高中早期的活动，那时你还不知道自己真正热爱的是什么，或者是你每周花几个小时去做的不太感兴趣的活动。

如果你有太多的活动怎么办?

这对少数人来说真的是个问题，尽管很多人一开始可能会认为这是个问题。

招生官只想看你参加过的活动显著。

“重大参与”是什么样子并没有明确的定义，但大多数人都能理解。如果你有一年在教堂的煎饼早餐会上帮忙，那真的不需要写在你的申请上。但如果你连续四年每周都在医院做10个小时的志愿者，那绝对算得上是重大的参与。

换句话说，你需要寻找质量而不是数量。不要试图用无关紧要的东西填满每个空白，而是要确保你所包含的每件事都反映了一种大量的时间投入和你从中学到的经验。

如果没有一个单独的活动足够重要，或者如果你需要节省空间，你可以将多个活动合并到一个标题下。比方说你在打排球。你们在学校的JV队待了四年，休赛期打俱乐部排球，每年夏天你们都参加排球训练营，帮助指导年轻球员的训练营。如果你的空间不够用了，可以把所有这些活动都放在申请表上，作为一个活动进行汇总。

最后，确保你没有把学术奖项和课外活动混为一谈。比如，每年都有很多好学生被国家荣誉学会录取。如果你被录取了，这就是你参与的程度，把它列为学术荣誉。另一方面，如果你被录取了，被选为学校分会的总统成员，组织每周会议，计划全年的几项志愿者活动，把它列为一项活动。

如果你确实有超过十项重要参与的活动，而你觉得如果没有它们，你的申请就不完整了，那该怎么办?

不要害怕!通用应用程序确实有一个“附加信息”部分，这是让招生官知道这些真正重要的事情，你不能在其他地方。只是要确保它们真的很重要!如果你坚持要填写这部分来讲述三年前你在煎饼早餐上工作的一个小时，他们会翻白眼的。

还不太确定该如何从众多活动中做出选择?继续往下读，一步一步解释如何选择你应该写什么活动，以及你应该如何在你的申请中列出它们。

分步指南，选择你的活动

这部分申请比较难，因为你要在相对狭小的空间里传达大量的信息。提前进行头脑风暴是很重要的，以确保你能够充分利用这部分内容。

第一步:写下你的活动

在一张纸上写下你的活动清单。这些几乎可以是你在高中做过的任何事情，从运动，到有组织的俱乐部，到业余爱好和兴趣，到工作或社区服务。

对于每一个活动，确保你写下:

• 你参加活动的组织名称(如果适用的话)。

• 描述你做了什么。请随意深入并充分解释你的参与。你参加过会议吗?课吗?你组织过什么活动吗?

• 写下你担任过的任何领导角色——意思是你对其他人的行为负责的任何时候，或者你承担的责任不仅仅是一个参与者。这些都不需要是官方的。如果你主持了这些会议，但没有正式的头衔，仍然要写下来。还要把你取得的任何成就或承担的特殊责任都写下来。

• 你参与或负责过什么特别的项目吗?如果有，你具体做了什么?这可以是一次性的事情(比如组织一次食品捐赠活动)，也可以是更长期的事情，比如在整个学年里开办一个辅导诊所。

• 你参加活动的日期是几号?你每周做多少个小时?

你的例子可能是这样的:

• 足球队:我高中时的足球队队员，踢前锋位置。JV队两年，校队两年。大三的时候是头号射手。负责春季筹款活动，筹集了800美元，用于支付团队旅行费用。

• 动物收容所志愿者:大一到大三。每周志愿10小时照顾猫狗，打扫笼子，喂动物，在我当地的动物收容所面试潜在的主人。2017年5月获得“月度志愿者”奖。

• 户外社团:四年会员，大四的时候是副会长。参加并帮助组织每周例会和周末活动。负责策划超过15场户外相关活动，帮助学生体验户外活动，更好地了解彼此。

第二步:把你的活动从最重要的到最不重要的排序

根据你在这个项目上投入的时间，你在活动中的领导作用，以及该活动对培养激情或追求未来目标的重要性来进行评估。

重要提示:确保你把它们排列的顺序是根据你的激情和兴趣，它们对你的重要性排序。不要只是去猜招生官想看什么，因为重点是展示什么对你来说是重要的。

为什么这很重要?这是你在申请中列出你的活动的顺序。重要的是，你要把对你来说最重要的事情放在列表的最前面，这样你才能完成它对大学招生官来说，越明显越好。不要让他们浏览你的列表，看看你最好的贡献和活动是什么!

第三步:让你的父母或朋友仔细阅读你的清单

这不仅是为了检查你是否正确地记住了所有事情，比如日期和时间承诺，而且还要确保你没有错过任何重要的内容。也许你忘记了每周做同伴咨询师的三个小时。一定要让别人检查一下，问问他们能做些什么。

另一个重要的原因是与他人确认你所写的内容是否有意义。也许你习惯了某些首字母缩略词，或者认为每个人都知道羽毛笔和卷轴俱乐部是做什么的!

第四步:理解你的故事

现在你有了你的清单，重要的是反思它和试着想想招生官会如何看待你的活动。你认为你列出和描述的这些活动，讲述了一个关于你是谁的故事吗?它是否很好地代表了你在课堂之外度过的过去四年时光?它是否表明了你将对大学社区做出什么样的贡献?

在这一点上，重要的是要考虑如何展示自己。你可能听说过招生人员希望培养一个全面发展的学生群体。虽然这是事实，但这并不意味着他们只寻找全面发展的学生。

一些学生在“尖”。他们在某一领域取得了惊人的成就，而在该领域之外却没有太多成就。例如，想象你所有的课外活动都与生物有关。你是学校生物俱乐部的总统成员，在过去的四年里，你参加过本州的各种科学竞赛(并获奖)，你和当地社区大学的教授一起做过一些生物研究，你每周志愿做5个小时的生物导师。

尽管你没有尝试过很多不同的事情，你仍然可以把它变成一个伟大的故事，在一个领域有强烈的热情。

招生官往往喜欢“尖头”的学生因为他们的高度专注表明，他们有潜力在某一领域的未来做出巨大的改变。很多在不同领域都有成就的“尖子”学生，在一起就会构成一个多元化的学生群体。

但实际上，大多数申请者不会在一个领域取得如此巨大的成就。全面发展的学生也有助于形成全面发展的学生群体，所以试着思考你的各种活动是如何讲述你的故事的。你可能从每一次经历中学到了不同但有价值的东西，兴趣广泛表明你不怕尝试新事物——这也是招生官会积极看待你的另一件事。

还要记住，不寻常的活动通常会脱颖而出。许多学生都参加了相当普通的活动。虽然这并不是坏事，但一些不同的东西肯定会引起你的注意，所以不要害怕在你的清单上包括一些有点非传统的东西——特别是如果你在这方面取得了不错的成就，这是你故事的重要组成部分。

既然你已经确切地知道你要写什么了，让我们来看看如何实际填写申请的细节。

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如何写你的课外活动:也就是利用你的推特技能

让我们一步一步来浏览一下Common App的Activities部分。

当你点击活动页面时，你会看到这部分内容的简要描述，你可以选择是否有任何你想要报告的活动。

单击yes。然后按“继续”。

接下来，点击“活动1”。

你会有一个下拉菜单，在那里你可以选择你要谈论的活动类型。从你之前列出的列表中选择最能描述第一项活动的内容。

在下一个框里，你可以把活动名称。

你有50个字符，填写此部分。

主要的原则是在字符限制内尽可能详细。

这是因为你想在下一个部分尽可能多地节省空间，在这个部分你必须描述活动。

假设你的活动是，过去四年你一直在拉小提琴。你是社区管弦乐队的第一首席小提琴手，你是学校音乐会乐队的独奏手，你的演奏获得了当地的奖项，你已经上了12年的课。

糟糕的说法是:

小提琴家

最好的表达方式是:

获奖独奏家/首席小提琴手

如果你这样做，你就充分利用了你的前50个字符，然后你可以使用活动描述来详细说明你已经在活动名称中提出的要点。

让我们继续活动描述。

在这个盒子里，你可以用150个字符谈论你活动的细节。

虽然这对老一辈人来说可能是一个挑战，但对于熟悉使用Twitter的人来说应该是一件轻而易举的事!

看看你之前写的活动清单。为每项活动选择最重要的事情——领导职位、你发起的倡议、你做出的重要贡献。

你应该不在这个空白处写上俱乐部或团体的大致描述。让这一切都是关于你和你在活动中的角色。

小提示# 1:

不要试图在这里使用完整的句子。使用行动的话以及描述你所做的事情的小短语。为了节省空间，可以使用符号和缩写(&，/等)。

小提示# 2:

要具体!强调你所做的工作的数量。你带领了多少人?有多少人因为你加入了俱乐部?你到底为这个事业筹集了多少钱?你写得越具体，你就能越好地向招生官展示你的实际成就。

小提示# 3:

不要夸大或撒谎你做过的事，但也要确保你不谦虚。这是你发光发亮的时候，为你所取得的成就感到骄傲。

如果你没有足够的空间来写一篇完整的描述怎么办?

几乎每个人都会觉得他们可以多写点，但尽量克制自己，除非你真的有这种感觉非常重要的在所给的篇幅内无法很好地描述。

如果是这样的话，这就是“附加信息”部分的作用了。

你可以在下一个通用应用程序的“写作”部分找到这一点。

如果你确实选择使用这个空间，要明确你是在参考活动部分。继续保持简洁，突出你觉得不能遗漏的重要内容。

回到活动页面，勾选您参加活动的年份，并选择您是在学年期间、休息期间还是全年参加活动。

接下来，填上你每年做这项活动的周数和每周的小时数。

最后，看看你是否也想在大学里做类似的事情。除非你真的想在大学里做类似的事情，否则你不必打“Yes”。想要探索新的兴趣是可以的，但建议你至少有一个你想在大学里继续进行的活动。

完成后，点击“预览”按钮。通读一遍，确保你没有错误，它是有意义的，它说了你想说的一切。

你可以随意重复最多九个其他活动。

恭喜你!你现在已经完成了通用应用程序中最困难的部分之一!

接下来是什么?

想要获得灵感?看看我们的指南和四个惊人的课外例子。这些一定会帮助你从人群中脱颖而出!

想要参加更多的课外活动?这是一个数百项课外活动的列表可以选择。

现在你知道了更多关于如何写课外活动的知识，看看这是大学最想让学生知道的事情。