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完全正常(但完全沮丧!)准备学院是学院应用程序的一部分的压力。统计数据显示,76%的学生认为高水平的压力关于大学申请过程…如果你觉得被申请大学时,你并不孤单!

好消息是,你可以采取一些措施准备大学申请过程,包括准备一些压力管理策略。在本文中,我们将讨论所有你需要知道的有效的大学申请压力管理,包括:

• 回答这个问题,“申请大学为什么这么紧张?”
• 解释四个原因申请大学是如此的紧张
• 提供大学申请时间表来帮助管理压力
• 清单5在大学申请季节技巧来管理压力

让我们开始吧!

如果你强调的大学申请过程中,你可能会想买些额外的铅笔。你知道的…以防。

申请大学为什么这么紧张?5个关键原因

有很多不同地方的大学申请过程,而且每一个可以用独特的方式影响你的压力水平。但是通过学习每个应用程序进程的一部分,你会克服大学申请压力的快车道!

你了解大学申请过程越多,就越容易回答这个问题,“为什么是申请大学如此紧张?“一旦你可以回答这个问题,想出了一个坚实的压力管理计划将更加容易。下面,我们就去了五个原因为什么申请大学有压力帮助你管理大学招生的焦虑。

原因1:时间管理

时间管理是在大学申请季节最大的压力之一。有消息表明申请大学需要60到200个小时从开始到结束,这取决于你选择多少申请大学完成。

但即使你适用于只有一个大学,仍然存在很多步骤申请过程中占用相当多的时间。你会花时间研究和选择大学申请,选择,研究,和参加大学入学考试SAT或ACT,和收集信息的不同大学的应用指南。

从那里,你会花很多时间在网上填写应用程序,写文章,准备你的课外活动列表和寻求老师的建议。你还申请财政援助和奖学金。

当你想到有多少步骤参与大学申请过程,这个过程是有道理的可以吃这么多时间!

尽管200小时花在应用程序似乎很多,它可以帮助记住每个大学申请人必须投入时间和精力…这意味着你并不孤单!恒星学院应用程序花费几个小时的工作,每小时你都会产生一定的影响。

原因2:成本和债务

大学是成本的一个主要问题的答案,“申请大学为何如此紧张?“对许多学生而言,他们看到的第一件事看申请大学时一堆美元的迹象。大学一般是昂贵的,始于大学申请费用。

的平均大学申请费是45美元最昂贵的大学申请,费用为100美元。将会有一个单独的费用为每个应用程序提交。如果你选择申请5、10、甚至20学校,这些成本可以加起来是有道理的!

除了大学申请费用,许多学生都担心有大学学位的价格标签。39%的学生回应最近的一项调查认为金融债务水平是他们最大的担心申请大学。

与此同时,84%的大学生得到一些大学的财政援助许多学生有资格获得豁免,免除支付大学申请费用。如果你感觉被申请大学和金融援助,你并不孤单!对于大多数学生来说,花时间研究金融援助方案和学费减免可以还清(真的!)。

原因3:标准化考试成绩

SAT和ACT可以感觉最大的恶棍招生过程。标准化考试是挑战了许多学生,因为他们长,困难,需要几个小时的准备时间。尽管如此,SAT或ACT成绩需要大多数大学应用程序,感觉很大的压力。

即使测试成绩要求自己一直感觉压力,许多学生经验的附加应力比较其他学生的考试成绩。很多大学提供数据接受学生的平均成绩,这使得它更容易跟其他申请人。

时你可能会感到被考试成绩需要目标,它也能激励你想出一个一流的SAT或ACT质量学习计划,把时间准备考试。

在一天结束的时候,它有助于记住,虽然考试成绩很重要,他们并不是唯一大学应用程序的重要组成部分。在努力准备SAT或ACT总是最好的移动…只要你记住这一点大学招生团队将评估你不仅仅基于考试分数。你的论文,课外活动,的推荐信也会对你说话!

这是杰克。他只有18岁,但是他过早岁申请斯坦福大学的压力。(不像Jack-follow提示无压力下面的申请过程!)

理由4:竞争

这已经不是什么秘密,大学招生竞争力。在2021年,斯坦福大学拒绝了超过96%的申请者,尽管许多人完美的SAT或ACT成绩。精英学校通常有很低的录取率,大多数学生适用于他们杰出的成绩,分数和课外活动。

看着这些数字可能会让你感觉更被大学应用程序,但这不是故事的全部。根据皮尤研究中心,超过一半的学校承认2017年三分之二或更多的申请者学校,包括著名的弗吉尼亚理工大学、乔治梅森大学和纽约圣约翰大学。而精英大学的录取率得到很多的关注,有很多其他的好学校接受大部分的申请者。

不管你在哪儿应用,重要的是要投入时间和精力,使你的申请大学好。看学生的平均成绩和文凭学校录取你考虑甚至可以帮助你选择的学校是一个适合你!

过于集中在竞争会把你的注意力从制定大学展示你是一个独特的应用程序为您选择的学校合格的候选人。

理由5:正确的“适合”

大学招生过程都是关于如何做选择。哪个学校你申请吗?有多少?哪一个是你的首选?你有一个安全的学校吗?这些问题可以想很多,但花时间回答这些问题会帮助你选择(和让接受!)一所学校,是一个很好的适合你。

当你不想过度强调选择大学,感觉有点压力,决定可以激励你研究学校和考虑你想要的东西从你的大学经历。花时间学习所有你能你正在考虑申请的学院将帮助你做出正确的决定哪些学校提交申请。

即使录取决定的最后期限是几个月以后的事了,有很多关于你选择学校的知识可以帮助你感到更自信和更少的压力的时候接受入学邀请!

创建一个大学申请时间表

对许多学生而言,保持组织和知道什么期望在每个阶段的大学申请过程可以使整个体验减少压力。这就是为什么它是一个好主意放在一起申请大学的时间表让你走上正轨和你所有的最后期限。

大多数大学申请时间表开始用同样的步骤:研究学院,选择那些你会申请,和所有你能了解你所选择的学校。一旦你完成你的学校,你需要得到所有的细节在应用程序要求和截止日期为每一个你申请的学校。

当你了解你所有的学校申请过程,你很快就会注意到很多不同的期限,应用程序组件,以满足需求。帮助你保持所有的运动部件,创建一个电子表格或日历,标志着每个主要的最后期限你必须满足为了得到您的应用程序。

这是一个好主意包括以下应用程序组件在你的时间表和期限:

• 大学研究,规划,并最终确定你的学校列表
• 选择一个招生计划
• 注册、学习和标准化考试
• 设置你的账户在线门户网站应用程序
• 写入学论文
• 请求推荐信
• 填写你的在线应用程序
• 发送测试成绩,成绩单,推荐信
• 申请申请学费减免
• 提交你的FAFSA
• 提交您的应用程序

最后期限有槽的主要应用程序之后,你可以开始加入计划如何你会完成每个应用程序组件。例如,最好写上你的申请论文在夏季之前你的大四。在您的应用程序时间表,你可能会阻挡夏季在大四论文写作时间,然后设定一个宽松的期限,当你申请论文应该完成。

你甚至可以考虑使用彩色编码不同的活动和最后期限与每个你申请大学的一部分。例如,您可以指定相关的一切以SAT或ACT为蓝色,和所有相关要求的推荐信为红色。设置这样一个编码系统会让你当你组织一次处理多个应用程序组件,或者当你有多个期限达到。

的前景,看到所有这些日期和截止日期写在一个地方你可能会问,“申请大学为什么这么紧张?“如果你仍然感觉不知所措,记住:保持应用程序的详细安排将使事情少压力一旦你开始工作的应用程序。你会有一个坚实的计划对于每个过程的一部分,通常,你会知道会发生什么在每一步!

5个技巧来管理压力

虽然我们不能改变这一事实大学应用程序很复杂,我们可以给你一些有用的技巧来管理大学申请的焦虑。感觉被申请大学是完全正常…但是东西你可以应付!

如果你发现自己在想,“我对进入大学,所以强调“继续阅读。这些五个技巧来管理大学申请的压力是为你!

技巧1:早期开始

开始在你申请大学早期可能是最好的方法来管理应用程序的压力。你知道申请大学有硬性的最后期限,每年11月到2月。知识在你的口袋里,你可以做一份可靠的计划尽快开始你的大学应用学校开放他们的在线门户网站应用程序。

一般来说,最好是开始申请大学不迟于夏季在你大四。在夏天开始会给你足够的时间准备申请材料,从你信任的人那里获得反馈,修改之前提交整个事情的时候了。通过给自己额外的时间工作的应用程序从早期开始,你可以节省自己的额外的落后的压力,感觉压在地平线上最后期限时。

技巧2:寻求帮助

你的大学申请是关于你的一切,但这并不意味着你不能从别人得到帮助你完成它。许多地方的大学应用程序有点主观,就像你的申请论文和推荐信。与你信任的人得到这些材料能给你心灵的平静,让你知道你在正确的轨道上。

考虑让一个老师、导师或导师阅读你的申请论文,给你反馈。你要确保你给他们文章提示和要求,这样他们就可以给你良好的反馈,虽然!

你也可以会见的人你问写的推荐信并讨论你设想的字母看起来像什么。当他们将最终拥有最终决定权在信中,你仍然可以和他们谈谈你的学业成绩和课外活动的部分你觉得说话你作出积极贡献的能力你申请的学校。

如果你发现自己关注的问题,“为什么申请大学那么紧张呢?”,尝试主动。从你信任的人寻求帮助是一个伟大的方式来获得一些安慰和管理你的大学申请的焦虑。

技巧3:与朋友合作

大学申请过程可以是一个孤独的路…但它没有!每一刻,你觉得你自己”,我强调的是大学!”,你的一个朋友是可能的想法确切的同样的事情。你的很多朋友会应付相同的期限和要求。而不是孤立自己,单干,考虑工作与你的朋友让大学申请过程不那么孤独。

例如,你可以每周选择一个晚上,你和你的朋友见面和工作在大学一起应用。带零食,轻松的音乐,甚至游戏玩当你休息一下!只是在朋友面前正在经历同样的事情你是可以减轻情绪和给你继续努力的动力。

技巧4:让自己休息

大学申请倦怠是真实的,这是你不想体验。虽然你确实可以花费数百小时申请大学,为了让您的应用程序成为真正的优秀,你也需要给自己时间。

每周安排一个晚上了并且给你很多的休闲时间在周末可以帮助防止大学申请倦怠。做你喜欢的事情和你在意的人会帮助你潜水回你申请大学,拥有一个全新的视角和更多的能量。

而不是说服自己休息和充电是一个浪费时间,记住这一点R&R可以使您的应用程序更好的。你会感觉更快乐,更有信心当你回到你的应用程序,和积极性将文风在每个应用程序的一部分!

技巧5:专注于你为什么棒

当你看考试成绩百分位数和招生率,很容易忘记应用程序最重要的部分:你!每个申请人都是不同的,这意味着每个申请人都有独特的令人敬畏的资产,学校会感兴趣。

当你感觉被申请大学,记得要专注于你有什么了不起的。大学的事情最感兴趣的是你热爱的事情,你希望他们的学校做出的贡献。保持一些正面的肯定在你的口袋里,提醒自己大学作为一个人在意你是谁就像他们关心的是你的考试成绩可以帮助你保持动力和战斗的焦虑。

接下来是什么?

有时候压力可以来自应用程序不理解应用程序要求你做什么。我们的大学申请过程的完全崩溃可以帮助阐明事情!

选择的大学申请也很有压力……和令人生畏。我们将使这个过程更容易通过教学如何使大学名单。

提前提交您的应用程序可能需要很大的压力从你的盘子里,太。使用我们的完整的应用程序时间表把时间很紧的过程!

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