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阅读是许多人认为理所当然的技能，但阅读和正确理解文本是一个复杂和互动的过程。它需要几个不同的大脑功能共同工作，通常需要一个人在多层的背景和含义中困惑。

因为阅读理解是非常复杂的，我们经常会发现自己理解了文章最基本的解释，但却忽略了情感核心或“大局”。或者我们可能会发现我们的大脑在毫无头绪地旋转所有文本想要传达的信息。

但幸运的是，对于那些在英语课上、标准化考试或日常生活中挣扎的人来说，阅读理解能力是可以提高的(现在开始永远都不晚!)在本指南中，我将逐步解释如何随着时间的推移提高阅读理解能力，并提供一些提高阅读理解能力的建议。

什么是阅读理解?

阅读理解是对特定文本的含义和作者试图传达的思想的理解，包括文本和潜台词。为了阅读任何文本，你的大脑不仅要处理文本的字面意思，还要处理它们之间的关系，词汇背后的语境，微妙的语言和词汇的使用如何影响文本背后的情感和含义，以及文本如何形成一个更大、连贯的整体。

举个例子，让我们看看简·奥斯汀小说的第一句，《傲慢与偏见》：

“凡是有钱的人，总想娶位太太，这已成了一条举世公认的真理。”

现在，如果只从字面上理解这篇文章，就会让我们相信“所有有钱的男人都想要妻子”。但文本的语境、用词和措辞实际上都与这种解释不符。通过使用"公认的"和"必须“Be in want of”(强调我们的)，这句话传达了一种微妙的讽刺。而不是一个真实的真理“有钱的男人想要老婆”这句话立刻告诉我们，我们正在阅读一个专注于婚姻的社会，同时也暗示着这个社会的人们可能相信这句话，但这并不一定是真的。

在短短的几句话中，奥斯丁向读者传达了关于故事的一个主要主题、背景以及当地的文化和人民的一些想法。她一直这样做，似乎与作品的字面意思相矛盾。

在阅读理解中如果没有练习，像这样的细微差别就会消失。所以有可能有人发现自己在阅读，但不是真的理解全文:文本的全部含义

正如你所看到的，阅读理解涉及大脑中同时发生的许多过程，因此很容易在混乱中迷失文本的某些方面。但对那些苦苦挣扎的人来说，好消息是阅读理解和其他技能一样是一种技能。它必须通过实践、专注和勤奋来学习，但它是绝对可以学会的。

为什么阅读理解很重要

正确的阅读理解可能是困难的，所以为什么要麻烦呢?尽管学习如何正确阅读和理解文本是一个复杂的过程，但这是一项必须掌握的技能，无论是工作还是娱乐。

你需要知道如何阅读和解释各种不同的文本——无论是在基础的、字面的层面上，还是在更深入的层面上——在你的学校、大学和工作中(还有你的娱乐时间!)如果我们把“阅读”看作是对作品的字面或表面的理解，而把“阅读理解”看作是对作品的完全理解，那么一个人只能在纯粹的“阅读”上活这么长时间。

阅读理解在日常生活的许多重要方面都是必不可少的，例如:

• 在英语课上阅读、理解和分析文学作品

• 阅读和理解其他课程的文本，如历史、数学或科学

• 上做得很好这两个SAT的写作和数学部分(或ACT的所有五个部分)

• 理解和参与以书面形式呈现的时事，如新闻报道

• 正确理解并回复所有其他工作信件，如论文、报告、备忘录和分析

• 在自己的闲暇时间享受写作的乐趣

就像任何目标或技能一样，我们可以一步一步地掌握阅读理解。

如何提高阅读理解能力:3个步骤

因为阅读理解是一项需要提高的技能，你可以通过练习和一个游戏计划来提高你的理解能力。

每周至少花两到三个小时，把“有指导的”和“放松的”阅读练习结合起来。有指导的练习包括结构和集中注意力，比如学习新词汇并测试自己，而放松的练习则包括每周至少一到两个小时让自己毫无压力地阅读并享受阅读。(注意:如果你已经为乐趣而阅读，每周至少增加一个小时的乐趣阅读。)

把为学习而阅读和为娱乐而阅读结合起来，你就能提高你的阅读技能，而不把阅读时间仅仅归为“工作”。阅读是我们日常生活的重要组成部分，提高你的理解能力绝不应该以剥夺阅读的乐趣为代价。

那么，提高阅读理解水平的第一步是什么呢?

第一步:理解并重新评估你目前的阅读方式

在提高你的阅读理解能力之前，你必须首先了解你目前的阅读情况以及你的阅读极限是什么。

从你不熟悉的不同文本中选择节选——教科书、散文、小说、新闻报道等等种类你觉得自己特别难以理解的文本——像平常一样阅读它们。当你阅读时，看看你是否能注意到你的注意力、精力或对材料的理解能力何时开始减弱。

如果你的理解力或注意力在一段时间后趋于滞后，开始慢慢建立你的耐力。举个例子，如果你每次阅读都在20分钟的时候注意力不集中，承认这一点并强迫自己集中注意力慢慢地增加阅读时间，而不是试着坐着集中精力连续阅读一两个小时。开始时，你要尽可能集中精力阅读(在这种情况下，20分钟)，然后让自己休息一下。下次，试着做22分钟。一旦你掌握了这一点，试着做25次，看看你是否还能保持专注。如果可以，那就试30分钟。

如果你发现你的注意力或理解力又开始落后在逼迫自己做更多的事情之前，先在时间上后退一步。进步是需要时间的，如果你想一下子就完成，只会让你感到沮丧。

或者，你可能会发现你在阅读理解方面的问题与花在阅读上的时间无关，而与阅读材料本身有关。也许你很难理解一篇文章的基本元素，文章的上下文，人物弧线或动机，信息密集的书籍或教科书，或具有强烈象征意义的材料。如果是这样的话，那么一定要遵循下面的建议来改善这些阅读理解方面的弱点。

提高阅读理解水平需要时间和练习，但了解自己的长处和短处是进步的第一步。

第二步:提高词汇量

阅读和理解依赖于词汇、语境和词汇之间的相互作用。所以，在理解整篇文章之前，你必须能够理解每一个移动的部分。

如果你很难理解特定的词汇，有时可以通过上下文线索(单词在句子或文章中是如何使用的)来理解意思，但查一下你不熟悉的单词的定义总是一个好主意。当你阅读的时候，一定要把你不太容易认识的单词列出来，并制作一套带有这些单词及其定义的抽认卡。每周花两到三次时间，每次15分钟来测试你的词汇卡。

开始之前，你需要一些空白索引卡和一个系统来整理它们。这些基本牌是一个负担得起的选择吗也有有趣的颜色可供选择．你可以用塑料袋或橡皮筋把它们整理好，或者你可以买一个组织者．

另外,试试这些easy-flip抽认卡这包括活页夹。尽管我们强烈建议你自己制作抽认卡，你也可以购买预先制作好的卡片——最好的选择是《巴伦周刊》你需要知道的1100个单词，一系列的练习来掌握关键词和习语。

为了记住你的词汇知识，你必须结合练习记忆(比如学习抽认卡)，并重视使用这些新词在你的口头和书面交流中。像这样有指导的词汇练习会让你接触新单词和它们的意思，并让你正确地记住它们。

第三步:为乐趣而阅读

提高阅读理解水平的最好方法就是通过练习。最好的练习方法就是玩得开心!

让阅读成为一项有趣的活动，至少在某些时候，而不是一项持续的家务。这将激励你沉浸在文本中，并将此活动作为你日常生活的一部分(而不仅仅是你的学习/工作生活)。当你练习并真正投入阅读材料时，进步自然就会到来。

从阅读略低于你的年龄和年级水平的文本开始(尤其是当阅读让你感到沮丧或困难的时候)。这会减轻你的压力，让你放松下来，享受故事。下面是一些有趣、简单的读物，我们推荐你开始阅读:

• 阿鲁·沙阿和时间的尽头由Roksani Chokshi
• 棕色的女孩梦想由杰奎琳·伍德森
• 鬼由贾森·雷诺兹
• 西距游戏由艾伦·兰金
• 选自巴兹尔·e·弗兰克维勒夫人的混叠档案一口油井为el瑞Konigsburg由
• 帕克继承瓦里安约翰逊
• 我是马拉拉由马拉拉Yousafzai
• 《哈利波特与魔法石由j.k. .Rowling

一旦你觉得阅读和练习你的理解策略更舒服了(下一节的技巧)，就开始阅读吧，让自己按照自己喜欢的阅读水平或年龄进行阅读。即使你现在觉得你不理解其中的一些内容，甚至是大部分!如果你乐在其中，尽你最大的努力，你会发现你的阅读理解水平会随着时间的推移而提高。

归根结底，阅读应该是一种有趣而实用的活动。所以试着让你的阅读练习在工作和娱乐之间保持平衡。

5个阅读理解技巧

随着时间的推移，提高词汇量和增加阅读时间将有助于提高你的阅读理解能力，但如何才能帮助你理解特定的文本呢?

来，我来告诉你该怎么做在阅读的时候这样你就能理解文章，提高你阅读的方式和时间。

小贴士1:当你感到困惑时停止，试着总结你刚刚读到的内容

当你阅读时，当你失去注意力或感到困惑时，让自己停下来。停下来。现在,没有重读,大声地或在脑子里总结到目前为止你理解的内容(在你感到困惑的地方之前)。

快速浏览文本，将你总结的内容与本页上的内容进行比较。你觉得你抓住要点了吗?现在你把材料用你自己的语言表达出来了，你觉得你更专注于发生的事情了吗?

坚持阅读，把你的总结记在心里，当你感到困惑的时候，让自己停下来重复这个过程。你越能用自己的话将作品重新置于语境中，你就越能更好地理解它，并在继续阅读时将信息牢牢记住。

建议2:如果你很挣扎，试着大声朗读

有时候，我们会形成一种“思维障碍”，不管出于什么原因(也许句子看起来复杂或尴尬，也许你累了，也许你对这个词的选择感到害怕，或者只是无聊)，都能阻止我们的阅读进度。

大声朗读这些有问题的段落通常可以帮助你绕过这个障碍，帮助你对文章想要表达的内容形成一个直观的印象。

技巧三:重新阅读(或略读)文章的前几部分

在很大程度上，阅读是一种完全发生在你头脑中的个人活动。所以，如果“典型的”方法对你不起作用，不要觉得你必须像其他人一样阅读。有时候，乱序阅读(或重读)一篇文章是最有意义的。

回顾一段文字(甚至是重读一大段文字)常常有助于提醒自己需要的和忘记的信息——之前发生了什么，某个词是什么意思，一个人是谁……这样的例子不胜枚举。

前面的句子，段落，甚至整个章节都可以提供有用的上下文线索。重读这些段落有助于刷新你的记忆，这样你就能更好地理解和解释文章后面的部分。

技巧4:略读或阅读文章接下来的部分

就像前面的步骤一样，不要认为阅读和理解文本的唯一方法是完全线性地阅读它。允许你自己自由地把文章拆开，然后用对你来说最有意义的方式重新组合起来。

有时，作品中当前的困惑会在后面的文本中解释它可以帮助你知道即将到来的解释，甚至只是提前阅读它们。

所以向前或向后跳过，根据需要重新阅读或向前阅读，按照你需要的任何顺序阅读，以便理解文本。不是每个人都能线性思考，也不是每个人都能线性地理解文本。

第五招:和朋友讨论文章内容(即使是想象中的朋友)

有时讨论一下你目前对一篇文章的了解可以帮助你消除困惑。如果你有朋友没有读过这篇文章，那就用你自己的话向他们解释一下，并讨论一下你觉得自己理解的不足之处。一旦你被迫向一个完全不熟悉这首曲子的人解释它，你会发现你理解的可能比你想象的要多。

即使房间里没有其他人，试着教授或与“其他人”讨论一篇文章的意思或含义会非常有益。事实上，软件工程师称这种技术为“橡皮鸭调试”，即他们向橡皮鸭解释编码问题。这迫使他们大声说出一个问题，这已被证明一次又一次地帮助人们解决问题。所以，如果一段文字让你因为试图自己完成它而头晕目眩，开始和你最近的朋友/宠物/橡皮鸭聊天。你会惊讶地发现，一旦你和别人讨论完一篇文章，理解它是多么容易。

即使那个人是只鸭子。

庸医。

除了

提高阅读理解能力需要时间和努力，但这是可以做到的。对自己要有耐心，完成阅读理解的步骤，如果你觉得进度缓慢或“落后了”，尽量不要对自己感到沮丧。在你的一生中，你都会用到你的阅读技巧，所以请按照适合自己的节奏来阅读，并注意在纯粹为乐趣而阅读和为提高而阅读之间保持平衡。

当你开始把越来越多的阅读融入到你的日常生活中时，你会发现理解会变得更容易，阅读也会变得更有趣。在每一篇文章中，都有值得探索的意义世界，而学习如何揭示这些意义世界将是一段极具价值的旅程。

接下来是什么?

阅读不足?无论是作为你阅读练习的一部分，还是只是为了好玩，看看我们的选择31本最适合高中阅读的书。

拖延的问题吗?无论你是在为SAT考试学习还是在学习阅读理解词汇，都可以查看一下如何战胜拖延症，让你的学习回到正轨。

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