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你是否在考虑未来的职业，想知道不同的工作是什么样的?对于高中生来说，有很多工作实习的机会，这是观察不同工作的好方法，可以帮助你决定哪种职业最适合你。

阅读这篇指南，了解高中生的工作影子，如何找到很好的工作影子机会，以及如何充分利用你的工作影子经验。

什么是工作跟踪?

工作跟踪是一种经验你花一天或几天的时间观察一个专业人士的工作。通过学习工作，你可以很容易地了解不同的工作，并帮助你决定你最喜欢的职业。你可以跟随医生在医院巡视，观察老师上课，和建筑师一起查看建筑计划，或者完全不同的事情，这取决于你跟着谁。

工作实习很受学生欢迎，因为它向他们介绍不同的职业并帮助他们决定哪些工作最适合自己。对高中生来说，工作见习尤其有帮助，因为他们知道自己喜欢什么样的工作可以在你开始申请大学时帮助你决定专业。

实习期间你会做什么?

你在工作阴影期做什么很大程度上取决于你的阴影发生在哪里。

一般来说，工作跟踪指的是跟随一名员工(通常被称为导师)进行一天的工作。工作阴影主要包括倾听和观察，但是他们经常给你机会执行一些简单的工作职责。例如，如果你在医院跟随医生，你可能会讨论不同的疾病和治疗方法，被派去拍x光片，并观看医生与患者的互动，但是你不能做那些需要特殊训练的事情例如抽血或亲自检查病人。你会看到导师的时间表是什么样的，他们在不同的职责上花了多少时间，他们白天和谁交谈，他们使用什么知识和技能。

你可以专注于一份工作，也可以观察公司内的多个工作。你通常也会有机会和其他员工交谈，问他们关于工作和职业道路的问题。

工作阴影通常持续一天，但有些情况下，面试可以持续几天，让你更深入地了解某一职业或公司。要建立一个工作影子，你只需要找到一个愿意接待你并且在你工作的时候有空的公司。这意味着他们可以在一年中的任何时候举行。然而，因为大多数人周一到周五工作，在夏季安排一个职业见习通常更容易当你不在学校的时候。你也可以在周末或学校放假期间找到机会，或者你可以得到允许翘一天课去参加工作见习。

工作学习的好处是什么?

工作见习对高中生有很多好处，下面讨论其中最重要的三个。

了解不同的工作

通常情况下，工作跟踪的最大好处是它可以让你直接观察不同的工作，这样你就可以更好地理解不同的职业需要什么。跟踪一份工作可以帮助你了解你是否真的喜欢这份工作。例如，你可能一直梦想成为一名记者，但跟踪一名记者可能会让你意识到你并不喜欢他们必须做的所有研究和编辑。另一方面，你可能会发现另一份工作比你最初想象的更有趣。

对高中生来说，工作跟踪是一个很好的机会，因为它可以让他们在选择专业和开始上大学课程之前以一种无风险的方式了解不同的工作。最好现在就知道你喜欢和不喜欢哪些工作，而不是等到你大学毕业后才发现你不喜欢你的专业为你准备的任何职业。

网络专业人士

当你做见习工作时，你将有机会与该领域的专业人士交谈。工作影子通常包括花大部分时间和一个人，你的导师，但几乎所有的工作影子经验也包括与公司其他员工互动交流。

你可以利用这个机会问问他们的工作，他们喜欢什么，不喜欢什么，以及他们对想要进入这个职业领域的学生有什么建议。与专业人士建立联系也能让你更容易找到工作或实习机会因为你已经和在那里工作的人建立了关系。

如果你在你想工作的地方有过很好的见习经历，试着培养你建立的关系，和你遇到的人保持联系。这可以包括每隔几个月给他们发一封电子邮件，提到你读到或学到的与他们工作相关的东西，约他们每年喝一次咖啡，讨论职业领域和你的目标，或者申请在那里实习。从高中到大学开始找工作，以及维持人际关系，有很长一段时间会让他们对你记忆犹新，所以在你找工作的时候，他们更有可能帮到你。

被介绍给工作人员

工作实习的另一个好处是它能让你体验拥有一份工作和工作是什么样子的。在你的工作见习期间，你可以更好地了解每天去上班、与同事互动以及有一个老板是什么感觉。这对考虑申请第一份工作或实习的学生来说很有用因为当他们开始工作时，这会让他们更好地了解会发生什么。

工作影子有缺点吗?

工作跟踪可以提供很好的经验，教给你很多东西，但如果你有消极的经历或导师，它会让你放弃之前真正感兴趣的工作。如果你有过糟糕的工作影子经历，重要的是要记住你只在一个地方呆了一天，而且这绝不代表他的整个职业生涯。人们可能会有糟糕的日子，而拥有相同职位的人可能，而且经常会有完全不同的工作经历。

如果这种事发生在你身上，你应该试着再设置一个工作影子，要么是在不同的地方做类似的工作，要么是在同一个地方，但有另一位导师。有第二个工作影子可以帮助你确定是否真的是你不喜欢的职业，或者是特定的公司或人你的影子。

怎样才能找到实习机会?

既然你已经知道了工作阴影对高中生的好处，那么继续往下读，学习如何建立你自己的工作阴影。

与你的学校联系

高中通常与各种提供工作实习的公司有联系。问问你的学术顾问或学校就业办公室的人您可以联系的组织列表。如果你不确定你想在哪里做影子工作，他们可以和你谈谈你的职业目标，帮你选择一个符合你兴趣的地方。

联系你想工作的地方

如果你有一个未来想工作或想了解更多的地方，你也可以直接联系他们。给公司人力资源部的人打电话或发邮件(或者如果他们没有人力资源部门，打电话或发邮件给主要联系人)。假设你是一名学生，想对某些职业有更多的了解，你希望有机会和公司的某个人一起做见习工作。列出你选择那家公司的原因。

试着社区董事会

你所在的社区中心或市政厅也可能提供工作见习的机会。在社区公告板或网站上寻找可能性。如果你看到有趣的公司在招聘员工或实习生，你也可以联系他们，看看他们是否愿意让你在那里做学徒。

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工作跟踪的技巧

你在工作阴影中投入的努力和准备越多，你就能从中收获越多。遵循这些建议，你就能获得一次有价值和有用的工作跟踪经历。

在你的工作阴影之前:

• 对公司做一些调查好让你在到达时有所准备。查看公司网站获取相关信息。了解一些基本的事实，比如他们的工作是什么，他们雇佣了多少人，他们是什么时候成立的。此外，如果公司有目标和使命宣言的话，仔细阅读它们，以便更好地了解你将在哪里工作。

• 如果你知道你要跟踪谁，研究他们的立场这样你就能更好地知道当你做影子的时候会发生什么。

• 准备好讨论你自己和你的职业目标。如果你不确定自己的职业目标，也没关系，如果有人问你，只要说你还在收集信息。

• 准备一些你想在跟踪时问的问题。这些问题可以是关于工作本身，职业领域，或者是你想要得到的建议。样品的问题包括:

  • 你为什么选择这份工作?
  • 你喜欢这份工作的哪一点?你不喜欢它的哪一点?
  • 是什么让一个人在这份工作上取得成功?
  • 我可以参加什么课程来帮助我为这个领域的工作做准备?

  • 什么技能对这份工作有用?

• 确保你知道你的影子将在何时何地发生，提前几天和公司的人确认一下。

在实习期:

• 知道怎么去那个地方允许额外的时间以确保你没有迟到。

• 着装得体．除非你会把衣服弄脏，否则穿得和面试时差不多。不要穿t恤、短裤或人字拖。

• 带一个笔记本这样你就可以记录下你学到的东西和笔记。

• 关掉手机在你回到家之前，要克制住发短信或查看Facebook信息的冲动。

• 积极参与建议的每项活动。你想从这段经历中学到尽可能多的东西。

• 和尽可能多的人交谈要他们的名片如果你有兴趣和他们多聊聊。

• 和你遇到的每一个人握手并介绍自己。

• 记住要尊重别人的时间。虽然你遇到的大多数人都很乐意和你交谈，但记住你是在某人的工作场所，他们也需要工作，所以尽量不要占用任何人的太多时间。

职业阴影之后:

• 发送感谢信向你所跟踪的人，并提及一些你学到的东西。

• 就你的影子工作经历写几句话供您个人使用。描述你做了什么，你喜欢什么，你不喜欢什么，你学到了什么。当你不记得你的工作阴影的细节时，这将是很有用的信息。

• 保存联系方式和名片放在一个安全的地方，这样当你需要再次联系该公司获取更多信息，询问后续问题，或者你最终申请了该公司的工作时，你可以参考他们。

关于工作影子的关键事实

• 工作跟踪是观察具体工作的好方法，有助于决定你对哪个职业最感兴趣。

• 工作见习对高中生来说是一个很好的机会，因为他们可以帮助你规划你的未来，决定在大学主修什么。

• 在工作见习期间，你将观察该公司一个典型的工作日。

• 你的学校可以帮你建立职业见习，或者你可以直接联系你感兴趣的公司。

• 在观察之前，先研究一下你要观察的公司和职业领域，这样你才能问相关的问题。

• 在你的实习期间，通过和尽可能多的人交谈和参加尽可能多的活动来充分利用这段经历。

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